Anarchistelfliege

Das erste war ja, dass ich aufwache aus einem Traum, wo ich irgendein Fest veranstaltet habe, und so mitten drin fällt mir ein, dass ich vergessen habe Lucia einzuladen. Mann, war ich geschafft vor Ärger und schlechtem Gewissen. Zum Glück war es nur ein Traum.

Ich spinne gerade so eine gesprenkelte tweedige Bunt-Sockenwolle, aus den kardierten Fasern aus dem letzten Posting hier. Die Farben sind sooo schön!

Dann habe ich heute mein Fahrrad reaktiviert. Die Strassen waren befahrbar und trocken, und es ist allemal gefährlicher, sich auf den Gehwegen fortzubewegen. Meine Kette war nur leider über Weihnachten verrostet (Schneematsch mit Streusalz ist total aggressiv und widerlich!!) und ich hatte die Kette schon vor einigen Tagen mit dick Fahrradöl eingestrichen und mit einer Rundzange die eingerosteten Kettenglieder gelockert und mobilisiert. Dann habe ich heute noch das gute Caramba Kettenentrostungs-Spray draufgetan und bin zur Arbeit gefahren. Die Mechanikerin meinte, etwa 5x fahren und dick einölen wäre nötig, damit die Kette wieder ganz normal läuft. Hach, tat das gut, wieder auf dem Fahrrad zu sein, allerdings bin ich das gar nicht mehr gewohnt, schon auf der kurzen Strecke kriegt man Hinternweh vom Sattel *gacker*

Nächste Woche soll es wieder schneien, dann ist es wahrscheinlich schon wieder vorbei mit der Radfahrerei. Es geht wirklich nur bei befahrbaren Strassen. Von den Radwegen möchte ich lieber nicht reden. Diese sind zum einen Teil buckelige Glatteispisten und zum anderen Teil sind sie kniehoch mit Abraum der Strassenräumfahrzeuge blockiert. Heute hatte ich Glück und kein Autofahrer hat mich angehupt, was ich denn auf der autoeigenen Privatstrasse mit meinem unmöglichen Fahrrad mache.

Ich habe jetzt eine Serie von anstrengenden Arbeitsschichten, 6 am Stück, aber es ist schon Land in Sicht, sprich, nur noch 2 und dann habe ich ein paar Tage frei. :)
Während dieser Serie schaffe ich es gerade nicht, meine Ernährung richtig zu beobachten, aber die bisherige Erfahrung hat gezeigt: Wenn ich arbeite, kann ich üblicherweise eh essen was ich will und komme den verbrauchten Energiebedarf sowieso nur zu 90% gedeckt. Morgen will der Mann irre kalorienreiche Gorgonzolanudeln kochen, etwas, das prima in meine Arbeitsschichtenserie passt.

Ich habe ja seit längerer Zeit schon Handkarden. Handkarden sind toll! Sie haben meine Spinnerei sehr verändert. Farbspiele sind möglich, die vorher nicht so einfach zu realisieren waren, man kann sich total schöne Rolags (das sind Rollen aus kardierten Fasern, die man dann zu, Spinnen benutzt) kardieren..



Ich mmmaaaaaaaaaaag Handkarden!

Das ist wieder einer der Abende, wo ich mir denke:
Ich schaffe mir wohl nie ein Spinnrad an, was soll ich damit?
Die Warteliste der Henkys ist sicher eh schon lang genug.
Eigentlich war ich schon am sparen für eines, auch schon recht weit gediehen, aber nun - akute Lustlosigkeit. Wobei ich auch sagen muss, dass meine Spinnversuche an Spinnrädern ziemliche Misserfolge waren. An sich kann ich ja spinnen, nur fühlen sich Spinnräder für mich an, als wären sie zum Spinnen nicht das geeignete Werkzeug. So ist das. Spinnrad go home.

Mein Projekt "gesunde Ernährung" schreitet voran. Zu Weihnachten hatte ich noch 2.5 kg mehr drauf. Und ich hab mal auf Bodeceas Anraten den Bauchumfang gemessen, da sind auch schon 3cm weniger. Einiges ist vom Arbeiten einfach weggegangen, aber das andere wahrscheinlich schon wegen der bewussteren Ernährung und Bewegung. Letztere fällt bei Dauereisglattschneematschdreckswetter ein bischen schwer. Denn: Walking = Trying not to break my neck in slippery hell (sidewalk)
(zu deutsch: schnelles Gehen = ständiger Versuch, sich nicht alles zu brechen bei der Glätte)
Fahrradfahren = kann man voll vergessen
Schwimmen = 3 Tage Nerv wegen feuchter Haare
Was mir noch einfallen würde, wäre, 10x das Treppenhaus hoch und runter laufen *g* das wäre dann wenigstens wetterunabhängig - fragt sich nur, wie meine MitbewohnerInnen das finden, wenn ich dauernd vor der Wohnung vorbeitrampele und das als Sport bezeichne.

Dafür, dass ich mich am Dienstag durch den Schneesturm zu Fuss in die Schwimmhalle gekämpft habe und dort die 50m Bahnen hin- und her gekrault bin, habe ich mir folgendes geschenkt:



Eigentlich hätt ich das nicht sollen, weil ich hab genug davon, vor allem Sockenwolle... aber... räääääh... ich hatte Mittwoch auch einen anstrengenden Tag und da ist so ein Belohnungs+ Befriedigungskauf doch einfach toll. Es ist nicht so ein Pink, sondern so ein gedämpftes Rosalila, das schon fast natürlich wirkt und was ich sehr schick fand. Es gab noch Herbstfarben und Blautöne, aber im Rosalilabereich hab ich noch ganz wenig bzw. ausser dem einfarbigen Merinozeug, wo ich mal Ringelsocken gestrickt habe, nix.

Ich weiss nicht, ob ich die gepostet hatte, ich glaube nicht:



Ansonsten ist das Leben aus hier nicht näher genannten Gründen zur Zeit nicht unbedingt unstressig. Dabei könnte momentan eigentlich alles so glatt laufen. immer hamse Problemchen, die Menschen. Nie könnense zufrieden sein.

...mit dem Link, den mir Diffundator in den Kommentaren hinterlassen hat, habe ich mir so ne Art Futtertagebuch angelegt. Das ist echt praktisch. Eine Erkenntnis hat sich schon breit gemacht: Der Anteil von Fetten in meiner Ernährung ist höher als empfohlen, und davon sind auch noch der Grossteil tierische Fette (Käse.. Butter.. Milch) mit gesättigten Fettsäuren.
Irgendwas vor dem Computer essen ist auch scheisse. Lustigerweise sind grade wir Vegetarier da gefährdet, ungesund zu leben. Wenn man nur von Käsebrot lebt, ist das einfach eine Mangelernährung und gleichzeitig bezieht man fast alles an Fett aus dem Käse. Ich habe von Vegetariern gehört, die von Käsebrot und Spaghetti mit Ketchup lebten *grusel*

Nun zu etwas ganz anderem:
Am Samstag hatte Bella ein Spinntreffen bei sich organisiert, und ich bin da auch hingetapert. Eine Spinnerin aus dem Umland hatte ganz viele dieser teuren Edel-US-Spindeln dabei, die bei Ravelry alle so mögen. Und deren Anschaffung (Ich hatte überlegt mir im November letzten Jahres eine zum 1-Jahr-rauchfrei-Jubiläum zu schenken) mir dann zu unsicher war, da ich so eine Spindel noch nie live gesehen hatte. Ich fand die Spindeln gut und von der Optik und der Verarbeitung sind sie natürlich auch klasse, sehr reizvoll sind die. Und so sehen sie z.b. aus:


Hier ein Foto, welches ich nicht gemacht habe, von einer Spindel, die mir nicht gehört, aber zum Glück wurde es von Wondermike mit einer Creative-Commons-Lizenz uns allen zur Verfügung gestellt.

Das spannende dran war, dass meine Eigenbau-Spindeln, besonders die mit den neuen, selbstgebastelten Haken aus Schweißdraht, genauso gut laufen wie die Bosworth-Edel-Spindeln. Ich hätte mich auch gewundert, wenn da noch viel mehr an "Rund laufen" möglich gewesen wäre. Was diese allerdings meinen Spindeln voraus haben, ist die längere Laufzeit bei geringstem Gewicht, wegen dieser Drechselform.

Zum Vergleich eine Eigenbauspindel von mir (ich glaube, die Neuen habe ich so noch nicht fotografiert..

Der Bleistift ist zur Proportionsmessung im Bild.

Gestern habe ich mir eine Körperfett- und Muskelmasse-Mess-Waage gekauft. Dabei tritt man Barfuss auf Elektroden auf der Waage, und diese misst den elektrischen Widerstand des Körpers und errechnet dann, wieviel % aus welchen Gewebearten besteht.
So weit, so gut. Als ich die Waage testete, attestierte mir diese 30% Körperfett. Ok, dachte ich, und ging zur Arbeit. Dort rechnete mein Kollege, dem ich das beiläufig erzählte, aus, dass das ja 25 kg Fett wären, und dass ich die Waage doch vielleicht zurückbringen sollte und eine nehmen, die funktioniert.
Ich bin ja neu in diesem Thema, aber auch in meinem Buch steht. dass ein solcher Körperfettanteil starkes Übergewicht bedeute, das ärztlich behandelt gehört. Und das kann rein objektiv nicht sein. Mein Unglaube rührt somit nicht allein von einem einseitigen oder übertrieben positiven Körperselbstbild her.
Ich also heute maulend zurück in die Kaufhalle, und dort haben wir drei verschiedene Waagen von drei Herstellern ausgepackt, in Betrieb genommen, programmiert und getestet, dazu habe ich mich dann in der Umkleide fast entblättert und bin da barfuss drauf - bei allen kommt das gleiche raus.
Möglichkeit A: Ich bin total fett
Möglichkeit B: Irgendwas in meinem Körper verfälscht den elektrischen Widerstand.
Wie dem auch sei, ich habe dann eine analoge, nicht digitale, batterielose Old-School-Waage gekauft, und bin sehr unzufrieden mit der Situation aus dem Geschäft rausgegangen. Möglicherweise waren die Werte alle auch richtig, nur ich bin mangels Kenntnissen auf dem Gebiet zu blöde unwissend, um sie richtig interpretieren zu können.
Danach war ich in einer Apotheke und dort meinte die Apothekerin, die Werte könnten dann vielleicht stimmen, wenn ich sehr wenig Muskelmasse hätte. *hahahaha* Gerade weil ich eher viel Muskelmasse habe, wollte ich so eine Mess-Waage haben. Denn wenn man mehr Muckis hat, ist der BMI halt höher und muss aber anders interpretiert werden. Auf jeden Fall bezahle ich keine Moneten für Funktionen, die ich gar nicht benutzen kann.

..ich habe letzte Woche beschlossen, innerhalb dieses Jahres wieder zu meinem normalen Distel=Fitnessbolzen-Normalgewicht zurückzukommen.



Ich habe doch einen recht rundlichen Bauch gekriegt, hier mit meiner Project-52-Figur Spiderman abgelichtet, und die Hosen passen einfach nicht mehr so gut wie mal vorher. Und es nervt. Den Bauchnabel habe ich mit dem Gimp-Paprika übermalt (weiss Göttin, wieso die in Gimp eine Paprika-Pinselspitze haben), weil ich Bauchnabel irgendwie... also das ist jetzt zu intim. Bauchfrei im Blog. Nönö. Da kommt die Paprikaschote statt des Feigenblattes zum Einsatz.

Ich habe in der Bücherei dann bestimmte Schmöker zum Thema gesunde Ernährung angeschaut, und da fand ich ein Buch, das kein Diätbuch ist, sondern es geht darum, grundlegend sich gesund zu ernähren, sich genug zu bewegen und dabei auf lange Sicht zu einem Gewicht zu kommen, wo man fit ist und sich wohl fühlt. Auf lange Sicht heisst, nicht "5 Kilo weg in 3 Wochen" sondern eher in 5 bis 10 Monaten, ja - mal sehen - genau das, was ich auch vorhabe und das Konzept sagt mir auch zu: man macht seine genießerische Seite zum Verbündeten und sorgt dafür, dass gesünder leben auch Spass macht und Genuss ist. Da bin ich sehr dafür.



Also na dann, mal sehen wie es wird.
Dieser Tage versuche ich gerade, einen Überblick über meinen Energieverbrauch und meine Energiezufuhr zu bekommen, was sich aufgrund der doch sehr groben Zahlen und Berechnungen von www.fitrechner.de und Partnerseiten wirklich nicht leicht gestaltet. Aber in oben genanntem Buch befindet sich genug Ernährungslehre und auch alles was man dazu wissen muss, so dass ich vielleicht weniger hilflos im Zahlendschungel manövriere wie die letzten paar Tage.