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Wolle gefärbt

alltag1
..mit Ostereierfarben.

Ich habe mal mein Layout auf "volle Breite" eingestellt, weil ich einfach mal austesten möchte, ob das auch schön ist. Mit schnelleren Internetleitungen werden die Bilder ja auch immer grösser, und während ich früher auf 400px Breite beschränkt war und jetzt 500px Breite schon knausrig erscheinen, kann ich jetzt theoretisch recht breite Bilder einstellen. Aber soooo breit sollen sie auch nicht werden! Soll ja nichts ewig laden.
Btw, dann kommen gleich noch mehr Fotos:

alltag2

So schaute es neulich auf der Waschmaschine aus. Glasreiniger.. so ein Ökozeug mit Holunderblütengeruch, haha... ein oller Putzlumpen, ein Föhn, der Plastikdeckel von einem Zimmergewächshaus, eine Seifenschale..

alltag4
Häusl-Zen.

alltag6

Neulich sah ich eine Stadtgeist/-gottheitenstatue auf einem baufälligen Balkon.

alltag7

Und ich bekam einen Wasserkessel geschenkt, den ich ganz toll finde. Der einzige Nachteil, er hat keine Pfeife, und es passt auch keine drauf.

kiwi

Katzencontent!

tdfsonntag3

Zwirnen, TDF-Warmup.
Der nächste Podcast kommt wohl erst Dienstag, ich hoffe es jedenfalls, morgen will ich aufnehmen. Eigentlich nehm ich am Wochenende auf, aber das hat nicht geklappt, weil ich andere Dinge gemacht habe.

Ich trinke Getreidekaffee, weil bei mir ein (was weiß ich wann entstandener) Eisenmangel festgestellt wurde. Allerdings ist nur der sog. "Speichereisen" Wert (Ferritin) bekannt, der Hämoglobinwert konnte anscheinend nicht ermittelt werden, weil in dem Labor irgendwas gesponnen hat. Insofern ist mir bekannt, daß die Eisenbatterie irgendwann in meinem Leben, wahrscheinlich in den letzten 3 Jahren, mal ziemlich runterging. Ich nehme Eisentabletten, so kreischpinke Dinger, die mir meine Ärztin so mitgab (ohne Unsummen in der Apotheke hinzulegen, toll). Und ich habe aufgehört mit Kaffee, ich trank ja eh nie viel Kaffee. Und jetzt wird der Getreidekaffee halt mal alle gemacht den Muttern bei einem Besuch vor ner ganzen Weile gekauft hat und den hier keiner getrunken hat.
Henriette (Gast) - 24. Jun, 23:26

Hirse!

Ich kann Dir für die Eisenzufuhr Hirse ans Herz legen. Meine Kinder wurden im ersten Lebensjahr vegan ernährt (mal abgesehen von Muttermilch). Um einem Eisenmangel vorzubeugen, haben sie täglich Hirsebrei bekommen, den sie noch heute gern essen, jetzt aber mit Kuhmilch. Ich esse ihn auch gern. Es spricht auch nichts dagegen, als Erwachsene Baby-Hirsebrei zu essen. Den gibt es im Bioladen, Reformhaus oder in der Drogerie. Ich kaufe unseren bei Rossmann, die Eigenmarke "Babydream" hat EU-Bio-Qualität.

Beim ersten Foto dachte ich übrigens zuerst, das wäre Tomatensuppe. *lach*

Gute Eisen-Besserung!

Liebe Grüße,
Henriette

distelfliege - 24. Jun, 23:36

Hihi, ich mache meinem Podcast-Kochthema Ehre, und kaufe die Hirse (von der ich in der Beziehung schon gehört habe) im Rohzustand, also einfach nur Hirse. Also nix Babydream-Brei-Dingenskirchen-Packung. ;-)
Ich koche und esse die Hirse so wie Reis, zu pikantem Essen.
Henriette (Gast) - 25. Jun, 10:32

Korn oder Flocke?

Naja, der Brei aus der Packung, das sind auch nur Hirse-Vollkorn-Flocken. Das ist ein Arbeitsschritt, den ich dann nicht selbst machen muss. Da sind keine Zusatzstoffe drin. Die Körner essen meine Kinder leider nicht. Und ich kann nicht jeden Morgen erst die Körner zu Flocken verarbeiten. Wann soll ich da aufstehen? Mir genügt 6:30 Uhr *gähn*, vor allem, wenn ich nachts dreimal aufstehen muss, um das zahnende Krabbelkind zu trösten. Ich mache zwar viel selbst, aber das schaffe ich nicht.
Ich backe ja auch unser Brot immer selbst, aber das Mehl kaufe ich fertig gemahlen.
Ich stricke, aber ich spinne nicht.
Da zieht wohl jeder seine eigenen Grenzen.

Liebe Grüße,
Henriette
distelfliege - 25. Jun, 11:10

gemach, gemach..

...ich wollte dir auf keinen Fall vorschreiben, was du kaufen sollst, ich habe nur gesagt, dass ich Hirse da habe und deswegen keine Babyabteilungen unsicher machen muss. Was in den Babybreien drin ist, hatte ich keine Ahnung.
Henriette (Gast) - 25. Jun, 11:34

Keine Sorge!

So hatte ich das auch gar nicht verstanden.
Ist alles gut.

Ich denke mal, Du stellst auch nicht alles her, was Du in der Küche verarbeitest. Tee? Mehl? Kaffee? Käse?
Jeder, wie er mag.

Ich denke, es ging Dir doch auch nicht darum, dass man zum totalen Selbstversorger werden soll. Sondern um den Fertigtütenwahn heutzutage.
Mirtana - 25. Jun, 00:16

Der Ferritin-Wert alleine sagt allerdings nicht aus ob effektiv ein Mangel vorliegt oder nicht - der Wert kann auch durch andere Faktoren erniedrigt/erhöht sein. Zumindest ist mir das so aus unserem Labor bekannt (ich arbeite in einem) und auf unseren Befunden steht auch immer dick der Hinweis drauf daß die Bestimmung des Ferritin- und/oder Eisenwertes alleine zum Ausschluß eines Eisenmangels nicht ausreicht. Um einen Eisenmangel effektiv zu diagnostizieren bedarf es der Interpretation mehrer Werte: Ferritin, Transferrin, ggf. löslicher Transferrin-Rezeptor und kleines Blutbild mit Augenmerk auf Hämoglobin, MCV und MCH. Der Eisenhaushalt und die Verstoffwechslung von Eisen ist eine ziemlich diffizile Angelegenheit.

Genug Klugscheißerei ;-) Ansonsten, viel natürliches Vitamin C aus der Nahrung kann die Aufnahme von Eisen begünstigen und es ist nicht quietschpink :-D

distelfliege - 25. Jun, 01:10

Leider habe ich keinen anderen Wert bekommen. Das Labor (offenbar nicht das, in dem du arbeitest) war unfähig, was anderes als diesen zu ermitteln. Vielleicht die Maschine kaputt oder sonst etwas. Da habe ich halt Pech gehabt.. Insofern muss für meine medizinische Betreuung dieser eine Wert plus ärztliche Spekulation und Eisenpillen auf Verdacht einwerfen halt vorerst ausreichen. *Seufz* Also sagen wir mal, es gibt Grund zu der Annahme, daß ich einen Eisenmangel habe, und das nehmen wir hypothetisch jetzt einfach mal an.
tini (Gast) - 25. Jun, 07:30

Ich habe gute Erfahrungen mit Kräuterblut gemacht, aber in der Schwangerschaft habe ich auch Eisentabletten genommen. Das war ganz gut, weil ich ja auch Magnesium wg. der vorzeitigen Wehen nehmen musste und das wiederum wirkt ja abführend ;) Wichtig ist aber, dass man irgendwas nicht zur gleichen Zeit nimmt (Magnesium glaube ich oder Calcium, also keine Milch....), weil das die Aufnahme des Eisens verhindert.

Wenn das Labor Mist gemacht hat, würde ich ggfs. nochmal Blut abnehmen lassen (und ich HASSE Blut abnehmen, meine Hand ist dann immer ganz blau und zerstochen....)

Die Fotos sind aber wieder toll. Ich hänge mal wieder total hinterher mit dem Podcasthören, einen Kommentar gibt es aber bestimmt bald!

Henriette (Gast) - 25. Jun, 10:22

Mit Milch!

@ Tini
Da muss ich widersprechen bzw. ergänzen: Die Aufnahme von Eisen aus pflanzlicher Nahrung wird durch Eisen aus tierischer Nahrung (z.B. Milch) begünstigt. Ich habe in den Schwangerschaften keine Eisentabletten genommen und wenig Fleisch gegessen, aber jeden Tag Hirsebrei mit Milch. Und meine Eisenwerte waren immer gut, auch nach den Geburten.
Calcium und Magnesium soll man nicht gleichzeitig nehmen, weil dafür dieselben Rezeptoren gebraucht werden. Dasselbe gilt für Zink und Eisen.

Liebe Grüße,
Henriete
eidechse - 25. Jun, 10:41

ich finde dein färbebild sieht irgendwie nach rhabarber-kompott aus. lecker bilder.

Tini (Gast) - 25. Jun, 13:25

@Henriette: Ich wusste nicht mehr genau, mit was sich das nicht verträgt :) Daher mein oder.... Ich esse ja nun selbst kein Fleisch und die Zwillinge haben auch die Hirse, die ich aß voll für sich beansprucht :) Ich fand es aber nicht schlimm, Eisen zu nehmen, da gibt es echt viel schlimmeres (bis auf die stopfende Wirkung.....).

Alruna (Gast) - 25. Jun, 17:56

Außer Hirse sind auch Haferflocken und Sonnenblumenkerne gute Eisenlieferanten, Cashewkerne und weiße Bohnen, Petersilie und Spinat, grüne Minze und Brennesseln.
Kuhmilchprodukte und Eier hemmen die Aufnahme von pflanzlichem Eisen. Besser ist es, eine Paprika (für Vitamin C) zur besseren Aufnahme zur Hirse und den anderen Lebensmitteln zu essen.

distelfliege - 25. Jun, 19:03

Jap, das hab ich auch gelesen.
Wobei versäuerte Milchprodukte wieder neutral oder sogar gut sind, weil die Milchsäure auch so wirkt wie Ascorbinsäure.. -----> juhuuuuu Joghuuuuuuurt!
edith (Gast) - 25. Jun, 18:38

Liebe Distel,

sehr schöne Bilder, ganz besonders die Spindel in der Klangschale. Bei voller Breite wird man angeregt den Kopf mehr zu bewegen.
Freue mich schon auf den nächsten Podcast.
Alles Liebe

distelfliege - 25. Jun, 19:04

Danke..! Ich bin etwas im Verzug mit dem Podcast... wenn ichs heute abend nicht mehr schaffe, wird das vor dem Wochenende wohl nix mehr.. *rah*
ryuu - 25. Jun, 19:56

feedback zum layout

Meine erste Reaktion war "huch, was ist denn da kaputtgegangen" - ich finde diese extrem langen Zeilen schwer zu lesen.

distelfliege - 25. Jun, 22:45

Ich hab mal rechts einen rand von 120 pixeln eingebaut, das kürzt die Zeilen etwas. Ich hoffe, das ist nun besser lesbar!

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