Die urbane Spinnstube - Episode 34: Kochen von 0 auf 100

Diese Woche geht es um den Featherweight Cardigan von Hannah Fettig, den ich auch mal gerne stricken würde, um das Verzwirnen von Unmengen Lacegarn auf einer Fußspindel im Andenzwirnstil, um das Spinnen feinen Lacegarns und eines TDF-Sample-Garnes, um das Kochen aus Grundzutaten/unverarbeiteten Lebensmitteln vs. Halbfertigprodukten, um abgefahrene Funktionen von Garageband und um Gesundheitschecks und vorbeugendes Stretching/Pausieren beim sportlichen Vielspinnen.
Einige Links fehlen noch in den Shownotes, ich trage sie sobald wie möglich nach!
Zuerst mal der Link zum Herunterladen der Folge 34:
http://www.spiritvoices.de/pod/ep34.m4a
Dann die Feed-Adresse zum Abonnieren:
http://feeds.feedburner.com/distel
Und noch der Link zum Onlinekonverter, wenn ihr keine ACC Dateien anhören könnt, dann könnt ihr die Episoden-URL oben einfach dort eingeben und euch das online vor dem herunterladen noch konvertieren lassen. Der Konverter zieht sich die Datei dann direkt von meinem Webspace runter und bietet sie euch als mp3 zum Download an.
Ich mache heute wieder die Kurzform der Shownotes, wo ich einmal zusammenfasse was alles vorkommt und dann pro Segment eine Linkliste zum Nachschlagen zusammenstelle.
Housekeeping
Danke euch für das Feedback zur letzten Folge! Diesmal wieder namentlich.
Die Eingangsmusik ist Eigenbau mit Hilfe von Apple-Loops, Garageband und eigenem Gejaule.
Stricken
- Naseens "Himmel" (Featherweight Cardigan)
- Strickmuster Featherweight Cardigan von Hannah Fettig
- Webseite von Hannah Fettig: Knitbot
- Schnellspinnkopf - Spinnradwerkstatt Henkys
- Elisabeth Zimmermann %-System
- Frau Wo Aus Po
- Blue Face Leicester Schaf
- Dornröschen Wolle
- Leipziger Wolle-Fest
- Andenzwirnen: Abby Franquemont und nochmal Abby Franquemont
- Andenzwirnen: Frauen in Peru die Frau die bei 0:30 ihre Spindel angetrieben hat, hat ihren Zwirnball am Rock befestigt.
- Ketten- oder Navajozwirnen (engl. n-ply oder chainplying)
- handgefaerbt.com

Hier gehts um das Kochen mit Rohstoffen/Grundzutaten vs. Convenience und Fertiggerichten. Ich benutze auch bestimmte Dinge die vorverarbeitet sind, z.b. Tomatenmark, Ghee, Suppenpulver, Miso, Tofu...
Was ich eher nicht verwende sind z.b. Fertigpommes, Fertigpizza (schmeckt grässlich), Fixtüten für Suppen oder Sossen (keine Zeitersparnis, da kann man gleich selber würzen), Kartoffelbreipulver, fertige Teige, die so in Plastik eingeschlagen gekühlt angeboten werden...
- (Halb)fertigprodukte (Convenienceprodukte)
- Maggi Fix Werbung - das hätt auch ohne die Fix-Tüte geklappt und wäre kein Mehraufwand gewesen.

Hier gehts um das Musikprogramm vom Mac, das total viele Soundschnipsel hat die man zusammenmontieren kann zu Stücken. Ich habe eins gemacht fürs Intro.
- Garageband
- Das Stück alleine anhören "Golden green rain"
Tour de Fleece Training

Diese Woche gibt es zwei Aufgaben: Putz dein Spinnrad (das machen auch die Leute von Team Sasquatch) und: Triff Maßnahmen um während der Tour fit und gesund zu bleiben. Suche dir Yoga- oder Stretchingübungen, probiere damit rum und wende sie an, bevor du Schmerzen bekommst. Spinne nie stundenlang am Stück ohne Pausen!
distelfliege - 17. Jun, 17:59



































